Having Sex Every Day? What Your Body and Mind Are Going Through (And You Didn't Know), According to an Expert

Faire l’amour au quotidien peut être un allié pour votre santé physique. Selon une étude publiée dans le American Journal of Cardiologyles relations sexuelles fréquentes sont généralement liées à un risque moindre de maladies cardiovasculaires, car elles améliorent la circulation et renforcent le cœur. De plus, l’activité sexuelle renforce le système immunitaire en augmentant la production d’immunoglobulines, essentielles pour lutter contre les infections.

Le Dr Vinutha G., gynécologue et expert en santé des femmes, affirme que des relations sexuelles régulières peuvent également améliorer l’élasticité vaginale, réduire le risque d’incontinence urinaire et soulager les douleurs telles que les migraines ou l’arthrite grâce à la libération d’endorphines, connues comme l’organisme. analgésiques naturels. Cependant, prévient également que l’activité sexuelle quotidienne peut augmenter le risque d’infections des voies urinaires (IVU) et provoquer un inconfort physique si les pratiques d’hygiène et de soins personnels ne sont pas respectées.

Si nous analysons cette question d’un point de vue psychologique, nous devons tenir compte du fait que le sexe quotidien contribue au bien-être émotionnel, en libérant de l’ocytocine, le « hormona del amor »qui favorise l’intimité et la confiance. Il génère également des endorphines, de la sérotonine et de la dopamine, qui aident à réduire le stress, l’anxiété et les symptômes de la dépression.

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Cependant, l’expert souligne que la pression pour maintenir une fréquence quotidienne peut affecter la santé mentale si elle devient une obligation. Il est important de donner la priorité à la connexion émotionnelle et de communiquer les besoins des deux partenaires pour éviter les tensions ou le stress lié à la performance.

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Avoir des relations sexuelles quotidiennement peut renforcer le lien émotionnel, favoriser la communication et augmenter la satisfaction relationnelle. Selon le Dr Vinutha, « la sexualidad regular fomenta un vínculo más profundo al crear un espacio de exploración mutua y entendimiento ».

Cependant, il prévient que si le sexe est perçu comme une routine, il pourrait perdre en spontanéité et générer une diminution du désir au fil du temps. Par conséquent, trouver un équilibre entre fréquence et qualité est la clé pour maintenir l’étincelle.