Les 11 meilleurs tapis de course pour votre salle de sport à domicile
L’achat d’une bande de roulement ne sera pas une mince affaire grâce à ces conseils et choix d’experts.
Tous les produits sont sélectionnés indépendamment par nos rédacteurs. Si vous achetez quelque chose, nous pouvons percevoir une commission d’affiliation.
S’il fait trop chaud, trop froid ou trop humide pour courir à l’extérieur (ou si vous n’avez tout simplement pas envie d’interagir avec le monde extérieur), avoir un tapis de course à la maison peut être la clé pour maintenir votre programme d’entraînement sur la bonne voie, ce qui vous permet d’atteindre facilement, voire facilement, le rythme exact que vous souhaitez. Et avoir une bonne bande de roulement n’est pas seulement pratique, elle peut également vous aider à ajouter de la variété à votre routine de course (bonjour, marches de récupération, entraînements HIITAnd courses en côte). « Même si je suis une coureuse en extérieur, je trouve les tapis de course utiles lorsque le temps est mauvais ou si vous avez des enfants et que vous ne pouvez tout simplement pas quitter la maison », explique à SELF Alli Felsenthal coach de course certifiée par la United Endurance Sports Coaching Academy et coach de performance V.DOT . Elle ajoute que les tapis de course peuvent également être plus sûrs que de courir à l’extérieur (surtout après la tombée de la nuit).
Avec autant d’options disponibles, nous avons demandé aux experts du secteur de la course à pied quels étaient, selon eux, les meilleurs tapis de course pour une utilisation à domicile. Nos testeurs ont ensuite fait le travail de base pour voir comment les machines se comportent kilomètre après kilomètre. Ils ont étudié tous les petits détails (comme le rangement des bouteilles d’eau et la réactivité des boutons de commande) pour vous aider à trouver le tapis de course adapté à votre maison.
Meilleurs choix pour les meilleurs tapis de course
- Meilleur tapis de course dans l’ensemble : NordicTrack Commercial 1750
- Meilleur tapis de course pour la course à pied : Tapis de course Sole F85
- Meilleur tapis de course pliable : NordicTrack EXP 10i
- Meilleur tapis de course compact : Echelon Fitness Stride-8s
- Meilleur tapis de course à moins de 1 000 $ : ProForm Carbon TLX
- Meilleur tapis de course économique : BowFlex Treadmill BXT8J
- Meilleur tapis de course avec inclinaison : Tapis de course Horizon 7.4 AT
- Meilleur tapis de course sous le bureau : WalkingPad A1 Pro
- Meilleur tapis de course pour la salle de sport à domicile : Tapis de course ProForm Pro 9000
- Meilleur tapis de course commercial : NordicTrack Commercial 2450
- Meilleur tapis de course incurvé : Assault Fitness AssaultRunner Pro
Dans cet article
- Acheter les meilleurs tapis de course
- Comparaison des meilleurs tapis de course
- Autres tapis de course que nous avons essayés
- Comment trouver un tapis de course qui vous convient
- Types de tapis de course
- Comment nous avons testé ces tapis de course
- Conseils de sécurité pour les tapis de course
- Entretien et maintenance des tapis de course
- FAQ : Le résumé TL;DR pour des faits rapides
Commercial 1750
Benefits
Bonne absorption des chocs »upc_667ed54e0e68ef064204d558″ Capacité de déclinaison »embed »Conception pliable
Nombreuses options d’entraînement via iFit
- Disadvantages
- Seul le pont s’incline, le guidon peut donc s’avérer difficile à atteindre
- Lourd et difficile à déplacer sans aide
- L’écran tactile est plutôt petit
- data-testid=
- >
- Pourquoi nous l’avons choisi :
« Que vous soyez débutant ou que vous vous entraîniez en salle pour votre marathon, le NordicTrack 1750 vous fera passer le temps rapidement et confortablement », explique rel= target= »http://lauranorrisrunning.com/ »>à SELF Laura Norris, NSCA-CPT »{« element »: »ExternalLink », »outgoingURL »: »http://lauranorrisrunning.com/ »} » , coach certifiée du Road Runners Club of America ( target= »https://www.rrca.org/ »>RRCA »{« element »: »ExternalLink », »outgoingURL »: »https://www.rrca.org/ »} » ) basée à Boulder, dans le Colorado. L’un des tapis de course les mieux notés par les utilisateurs, il est doté d’une plate-forme de course silencieuse et absorbant les chocs qui se replie à la verticale »_blank »et d’une ceinture stabilisatrice et adhérente qui, selon les testeurs, aide à minimiser tout glissement. Il dispose également d’un écran tactile HD de 14 pouces pour vous permettre de regarder target= »https://www.self.com/gallery/best-folding-treadmills »>des séances d’entraînement virtuelles sur tapis de course »_blank »diffusées par data-event-click= »https://www.self.com/gallery/ten-boredom-busting-treadmill-workouts » href= »_blank »rel= target= »https://www.ifit.com/ »>iFit »{« element »: »ExternalLink », »outgoingURL »: »https://www.ifit.com/ »} » , un service de fitness qui propose des programmes dirigés par des entraîneurs ; et de suivre des paramètres tels que la vitesse et la fréquence cardiaque. »https://www.ifit.com/ » Nos fonctionnalités préférées »nofollow noopener » : href=
rel=target= »https://www.instagram.com/coach.fitz/?hl=en »>Corinne Fitzgerald, NSCA-CPT »{« element »: »ExternalLink », »outgoingURL »: »https://www.instagram.com/coach.fitz/?hl=en »} » , coach certifiée RRCA basée à New York, affirme que ce tapis de course est facile à utiliser, avec des commandes pratiques en un clic sur le moniteur et le guidon pour les changements de vitesse et d’inclinaison (qui se produisent assez rapidement – un testeur a constaté qu’il ne fallait que 15 secondes pour passer de zéro à l’inclinaison maximale). Pendant les entraînements iFit, ces paramètres changent automatiquement en fonction des indications de l’instructeur, vous permettant de rester concentré sur votre entraînement plutôt que de jouer avec des boutons. »https://www.instagram.com/coach.fitz/?hl=en » À qui s’adresse-t-il : »nofollow noopener » Le NordicTrack convient parfaitement à tous ceux qui recherchent un entraînement complet à domicile. Fitzgerald apprécie également le fait que le service de streaming propose des cours pour différentes modalités d’entraînement, de la course à pied au yoga en passant par le HIIT, ce qui vous permet d’
>ajouter un entraînement croisé
à votre routine, directement sur la console. Français Essentiellement, ce qui fait du NordicTrack 1750 l’un des meilleurs tapis de course pour la maison, c’est que ses fonctionnalités de haute qualité répondront à presque toutes vos intentions d’entraînement, comme le couteau suisse des machines. « Vous en avez pour votre argent avec ce tapis de course en raison de l’écran et de la programmation intégrée », déclare un testeur. « Vous pouvez accomplir beaucoup de choses avec ce tapis de course. »
« https://www.self.com/gallery/strength-training-workout-better-runner » Taille »_blank »: 80 L x 65L x 60″accordion »écran tactile HD inclinable et pivotant |
Garantie :10 ans pour le cadre, 2 ans pour les pièces, 1 an pour la main-d’œuvre (couverture pour les travaux de réparation) | »L x 38″Options de pliage : »H | Tread belt: 20″Vertical | »L | Weight capacity: 400 lbs | Max speed: 12 mph | Decline/incline: -3 to 12% | Motor: 3.5 CHP | Display: 14″ Adhésion : Livré avec un abonnement iFit gratuit de 30 jours (à partir de 180 $ par an) Meilleur tapis de course pour la course : data-event-click=href= rel=
target=>Tapis de course Sole F85″https://amzn.to/3xzipNW » Avantages »{« element »: »ExternalLink », »outgoingURL »: »https://cna.st/affiliate-link/2BPJBD7rBsogF4tEphvePT7DPCc2jP9tPKt5Gdf8eUTGyasc4kcnBKjTg7tneL9gx7sJobbzp1TLCpS451BpH15jkGixfZX5k1DqMdNLe5cVWjWWiVV9MH »} » Grande surface de course de 22 pouces sur 60 pouces »https://cna.st/affiliate-link/2BPJBD7rBsogF4tEphvePT7DPCc2jP9tPKt5Gdf8eUTGyasc4kcnBKjTg7tneL9gx7sJobbzp1TLCpS451BpH15jkGixfZX5k1DqMdNLe5cVWjWWiVV9MH » 15 niveaux d’inclinaison et 6 niveaux de déclinaison »sponsored » Conception pliable »_blank »Livré avec une application gratuite pour accéder aux cours dirigés par un coach
Disadvantages
- Grande empreinte de pas de 82,5 pouces de long
- Mauvais service client, selon les évaluateurs
- Pourquoi nous l’avons choisi :
- Les coureurs sérieux peuvent s’entraîner sérieusement sur ce tapis de course polyvalent. Avec une gamme impressionnante de 15 niveaux d’inclinaison et 6 niveaux de déclinaison, le F85 peut s’adapter à la gamme vallonnée de presque tous les parcours de course pour lesquels vous vous entraînez. Vous pouvez enregistrer jusqu’à 12 programmes personnalisés afin de pouvoir rapidement vous lancer dans vos séances d’intervalles préférées ou vos entraînements de répétition de collines. Et vous pouvez le faire à une vitesse allant jusqu’à 12 miles par heure (un mile de 5 minutes). Français La ceinture extra large de 22 pouces vous aide à vous sentir suffisamment à l’aise pour vraiment ouvrir votre foulée pendant que vous y êtes.
À qui cela s’adresse-t-il :
href= rel=
target=>Kai Ng »https://www.runcoachkai.com/about » un entraîneur de course certifié USA Track & Field (USATF) et RRCA basé à New York, explique à SELF que les coureurs devraient rechercher un tapis de course d’au moins 3,0 chevaux (HP)., Le moteur du F85 a une puissance remarquable de 4,0 CV (le moteur le plus puissant que vous trouverez dans tous les modèles de Sole), ce qui en fait un choix solide pour tous ceux qui aiment pousser leur bande de roulement à la limite. »{« element »: »ExternalLink », »outgoingURL »: »https://www.runcoachkai.com/about »} » « https://www.runcoachkai.com/about » Nos fonctionnalités préférées : »nofollow noopener » Cette machine a également quelques cloches et sifflets. Il y a un chargeur de téléphone sans fil, un écran tactile préchargé avec des applications comme YouTube et Netflix, et un accès gratuit à tous les cours Sole+App (la plupart des meilleures marques de tapis de course facturent des frais d’adhésion supplémentaires pour leurs options de streaming). De plus, avec un pliage vertical et quatre roues, vous pouvez le déplacer après votre récupération. »_blank »
Taille »client-content » : 82,5″BodyWrapper »L x 66
L x 60 écran tactile |
Garantie : »accordion »À vie pour le cadre et le moteur ; 3 ans pour le pont, les pièces et les pièces d’usure |
Options de pliage :Vertical | »L x 38″Adhésion : »H | Tread belt: 22″Accès gratuit à l’application Sole+ »L | Weight capacity: 375 lbs | Max speed: 12 mph | Decline/incline: 6 decline and 15 incline levels | Motor: 4.0 HP | Display: 15.6″
tabindex=> Meilleur tapis de course pliable : data-event-click= href=
rel= »exp10i » target= »-1″>NordicTrack EXP 10i
NordicTrack »https://cn.securelinksdirectory.com/go/nordictrack-exp-10i/?w=self-best-treadmills »
NordicTrack EXP 10i »sponsored » Avantages »_blank »Conception pliable
Cadre stable »embed » Amortissement réglable »{« ctaHref »: »https://cna.st/p/2xoTpiFhHURJJSnJ6UC2dKxm8CYqZj5EWSBuRz4cJDCc86i4r7DthbCizETRBeHebWGqD2JDG5MD8uqyz5jRPmP7nBxsSw9vfkvJ6Ur2b8Tu2etg4s6sQ6QnKPTVLirQoy2afERwu4mypQD7w9TJZ45DBkoUoCnUKjJLw9ZeHf5aYJ9RLd4Hv8THgZztCZe8t1gkau9DsVWXkMpNRhzD2Weo9CUcDMBfPQiue2APV5dXzmhJ22wud7aWgkwck1b8n5wzuurN », »dangerousDek »: » », »productBrand »: »NordicTrack », »dangerousHed »: »NordicTrack EXP 10i », »embedSize »:null, »isFirstProduct »:false, »isSponsored »:false, »offerRetailer »: »NordicTrack », »offerUrl »: »https://cn.securelinksdirectory.com/go/nordictrack-exp-10i/ », »contentType »: »product », »productId »: »667ecf8abc05a54642fee3f6″, »showOfferUrl »:false, »showPriceOnButton »:true, »showAffiliateDisclaimerOnFirstProduct »:false, »dangerousCredit »:null, »showLocalisedOffers »:true, »isUpcEnabled »:true, »showClampedProductDescription »:false, »index »:2, »hasAffiliateLinkDisabled »:false, »isMobileView »:false, »hasMultipleImageSupport »:true, »showImageCreditText »:true, »showMultipleImageCount »:4, »hasProsConsFeature »:false, »hasRatingFeature »:false, »pros »:[], »cons »:[], »rating »: » », »isPrimeExclusive »:false, »shouldUseAmazonPrimeDayLiveAPIData »:true, »id »: »667ecf8abc05a54642fee3f6″, »brand »:{« name »: »NordicTrack »}, »offers »:[{« offerUrl »: »https://cn.securelinksdirectory.com/go/nordictrack-exp-10i/ », »price »: »$2,299″, »currency »: »USD », »purchaseUri »: »https://cna.st/p/2xoTpiFhHURJJSnJ6UC2dKxm8CYqZj5EWSBuRz4cJDCc86i4r7DthbCizETRBeHebWGqD2JDG5MD8uqyz5jRPmP7nBxsSw9vfkvJ6Ur2b8Tu2etg4s6sQ6QnKPTVLirQoy2afERwu4mypQD7w9TJZ45DBkoUoCnUKjJLw9ZeHf5aYJ9RLd4Hv8THgZztCZe8t1gkau9DsVWXkMpNRhzD2Weo9CUcDMBfPQiue2APV5dXzmhJ22wud7aWgkwck1b8n5wzuurN », »sellerName »: »NordicTrack », »countryCode »: »US », »reducedPrice »: » »}], »component »: »unified_product_card », »hasMultipleImage »:false, »componentType »:true, »showProsConsData »:false, »showBadge »:false} »Nombreuses options d’entraînement via iFit
Disadvantages
Bruyant »upc_667ecf8abc05a54642fee3f6″ Le moteur est du côté le plus faible »embed »WiFi requis pour accéder aux entraînements
Pourquoi nous l’avons choisi :
- Tout le monde n’a pas assez d’espace à la maison pour avoir un tapis de course déployé à plein temps. Heureusement, la plupart des meilleurs tapis de course se replient désormais, et l’EXP 10i fait du processus de transformation de votre « salle de sport à domicile » en chambre une exception Français : tout simplement facile. Avec un amortisseur à gaz, un mécanisme qui modifie le poids du feutre de la bande de roulement, permettant une ouverture et une fermeture plus douces et fluides sans nécessiter d’entraînement supplémentaire de votre part. Les roues du bas vous permettent de le faire rouler contre un mur ou dans un placard – mais si vous montez ou descendez des escaliers, vous devrez demander de l’aide car la machine pèse plus de 200 livres.
Nos fonctionnalités préférées : Il y a deux fonctionnalités intéressantes que nous adorons absolument : Si vous essayez de maintenir votre fréquence cardiaque dans la zone 2, c’est-à-dire un effort aérobique facile qui permet à votre corps d’absorber suffisamment d’oxygène pour alimenter votre entraînement, vous pouvez activer la technologie ActivePulse pour que la bande de roulement ajuste automatiquement la vitesse et l’inclinaison afin que votre cœur reste exactement là où vous le souhaitez. (À noter : cette fonction nécessite d’avoir une bande de fréquence cardiaque particulière qui coûte plus cher). L’amorti de la planche est également réglable, vous pouvez donc opter pour une séance plus absorbante les chocs les jours de récupération, ou égaler la fermeté de la course sur du béton pour vous préparer pour le jour de la course. Plutôt sympa, non ?
Juste pour que vous le sachiez :Bien que la testeuse ait déclaré que le cadre semblait solide pendant qu’elle courait et ait noté que rien ne semblait trembler, la bande de roulement n’était certainement pas silencieuse : Chaque fois qu’elle changeait d’inclinaison, les vitesses étaient carrément bruyantes.
Taille : 70,8″L x 34.9″L x 59,7″H | Tread belt: 20″L x 55″L | Weight capacity: 300 lbs | Max speed: 10 mph | Incline: 0 to 12% | Motor: 2.75 CHP Plus | Display: 10” tilt HD touchscreen | Warranty: 10-year frame, 2-year parts, 1-year labor | Folding options: Upright | Membership: Comes with free 30-day iFit subscription (normally starts at $180 per year)
Meilleur tapis de course compact :Echelon Fitness Stride-8s
Benefits
- Écran tactile facile à naviguer
- Offre une programmation intégrée attrayante
- Silencieux
Disadvantages
- Les poignées semblent lâches
- Pas assez d’espace de rangement pour une grande bouteille d’eau
- Ne s’ajuste pas automatiquement pendant les cours
Pourquoi nous l’avons choisi : Vous manquez d’espace ? Malgré une longue bande de 60 pouces, l’empreinte globale du Stride-8s est relativement petite, avec seulement 66 x 32 pouces (la plupart des tapis de course mesurent plus près de 80 pouces de long). Un testeur affirme que les roues situées sous le tapis facilitent les déplacements dans la pièce, et si vous ne l’utilisez qu’une fois de temps en temps, vous pouvez le replier à plat en retirant seulement deux vis. Même s’il est compact et portable, notre testeur affirme que le cadre semble parfaitement stable ; elle note seulement que les poignées sont un peu bancales.
À qui s’adresse-t-il pour : Cette machine est une excellente option pour quelqu’un qui veut que son tapis de course alimente son entraînement avec des cours dirigés par un instructeur, plutôt que de concevoir sa propre routine. « Il était difficile de trouver simplement une option de démarrage rapide. On dirait qu’ils poussent vraiment leur programmation », dit la testeuse. Ce n’est pas pour rien qu’elle ajoute que les cours qu’elle a essayés étaient engageants et amusants, et qu’il y avait des tonnes d’options pour chaque niveau de forme physique. Elle aimerait seulement que les vitesses et les inclinaisons du tapis de course s’ajustent automatiquement en fonction des indications de l’instructeur, plutôt que de laisser le coureur le soin de les modifier manuellement.
Nos fonctionnalités préférées : Outre sa difficulté à trouver cette fonction de « démarrage rapide », notre testeuse dit que le Stride-8s est incroyablement convivial dans l’ensemble. Il est doté d’un écran tactile facile à naviguer avec une police lisible (même lorsque vous atteignez vos vitesses de pointe) et de capteurs de fréquence cardiaque à réponse rapide directement sur les poignées. Français data-event-click= »accordion »href=
rel= target= »H | Tread belt: 20″>Les testeurs apprécient également les billes de roulement sur les poignées que vous tournez pour modifier la vitesse ou l’inclinaison. Elles sont bien plus intuitives que d’appuyer une douzaine de fois sur un bouton pour effectuer un changement important.
> Taille: 66″L x 32″W x 63 W x 60″L |Capacité de poids : 300 lbs | Vitesse maximale : 12,5 mph | Inclinaison : 12 niveaux | Moteur : 3,75 CHP | Écran : Écran tactile pivotant HD de 22″ |Garantie :5 ans avec l’adhésion Echelon Premier | Options de pliage »https://cn.securelinksdirectory.com/go/proform-carbon-tlx/?w=self-best-treadmills » : Retirez deux vis pour plier à plat | »{« element »: »ExternalLink », »outgoingURL »: »https://cna.st/affiliate-link/3kFAWYpoG8awJz5uhL8LdWAYPNqqyiwMmVpqVrghGSabmucCVitddwVWpkUJshPHCNjkTwUKkBGkJAC5mzp4gVLCYEcDXBe6NVQK5AbmrxDi59VEh9nDaNKZeUwuhEFkFuTjZ4fEP25MJKNDa3RBkSf2zjJ1NyPYsYRpvmo1cbQRCs9VGyhAJ52BQRNZ6T5DKtRQB »} » Adhésion : »https://cna.st/affiliate-link/3kFAWYpoG8awJz5uhL8LdWAYPNqqyiwMmVpqVrghGSabmucCVitddwVWpkUJshPHCNjkTwUKkBGkJAC5mzp4gVLCYEcDXBe6NVQK5AbmrxDi59VEh9nDaNKZeUwuhEFkFuTjZ4fEP25MJKNDa3RBkSf2zjJ1NyPYsYRpvmo1cbQRCs9VGyhAJ52BQRNZ6T5DKtRQB » À partir de 11,99 $/mois »sponsored » Meilleur tapis de course à moins de 1 000 $ : »_blank »
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- rel=
- target=
- >ProForm Carbon TLX
Benefits
- Commandes réactives et faciles à utiliser
- Bonne absorption des chocs
Conception pliable Beaucoup d’options d’entraînement via iFit
Disadvantages Nécessite une tablette ou un téléphone pour utiliser la programmation
Réglages d’inclinaison lents et bruyants »client-content » Pourquoi nous l’avons choisi : »BodyWrapper »Si cela ne vous dérange pas d’utiliser une tablette ou un téléphone pour accéder à vos entraînements, ce tapis de course peut vous faire économiser beaucoup d’argent. Au lieu d’un écran tactile sur la console, il est doté d’un support pour votre appareil et d’une connectivité Bluetooth pour que vous puissiez accéder aux cours iFit qui ajustent automatiquement votre vitesse et votre inclinaison. Sachez simplement qu’il n’y a pas de chargeur, vous devrez donc vérifier la durée de vie de votre batterie avant de diffuser une séance d’entraînement.
Nos fonctionnalités préférées : L’absence d’écran intégré est vraiment le seul sacrifice notable que notre testeur a remarqué sur cette option de tapis de course plus abordable. « Il n’a pas l’air bon marché et il ne semble pas bon marché non plus », dit-elle. Français Autres points forts : sa conception robuste, ses boutons de commande réactifs et sa grande traction sur la bande de roulement. Même le ventilateur est puissant ; il a réellement refroidi nos testeurs, contrairement à d’autres tapis de course où cette fonctionnalité semble parfois n’être qu’un simple accessoire.
> Pour votre information : »H | Tread belt: 20″Si vous prévoyez d’utiliser le Carbon TLX pour la marche en pente ou les répétitions de collines, sachez que les réglages sont plutôt lents. Il faut 35 secondes pour atteindre l’inclinaison maximale. Et bien que cette bande de roulement soit généralement silencieuse pendant les courses, elle crée un peu de bruit lors des montées ou des descentes.> Taille: 74,3″L x 35,1″W x 59,1 W x 60″L |Capacité de poids : 300 lbs | Vitesse maximale : 12 mph | Inclinaison : 12 % | Moteur : 3,0 CHP | Écran : 7″ multicolore à contraste élevé | Garantie :10 ans sur le cadre, 1 an sur les pièces et la main-d’œuvre | Options de pliage : »https://cn.securelinksdirectory.com/go/bowflex-treadmill-bxt8j/ » Vertical | »{« element »: »ExternalLink », »outgoingURL »: »https://cna.st/affiliate-link/FzrGcxRntjxTWoeixpBbaCRKpWmnyouFEmb1wpHUgYzd3eJBxMFrWfY5wZenBZ9QAxvr21hHbB6zen1MFgNHeN6oZdW8Ggom5iPKKVeyRzun6H3Dk9vqKih7nryPfBBZXLY5T8yhpV4k1w66mXnz7TqWhgRgv43mpMYKoaKt3KWX »} » Adhésion : »https://cna.st/affiliate-link/FzrGcxRntjxTWoeixpBbaCRKpWmnyouFEmb1wpHUgYzd3eJBxMFrWfY5wZenBZ9QAxvr21hHbB6zen1MFgNHeN6oZdW8Ggom5iPKKVeyRzun6H3Dk9vqKih7nryPfBBZXLY5T8yhpV4k1w66mXnz7TqWhgRgv43mpMYKoaKt3KWX » Livré avec un abonnement iFit gratuit de 30 jours (à partir de 180 $ par an) »sponsored » Tapis de course au meilleur rapport qualité-prix : »_blank »
data-event-click= »embed » href= »rel= »target= »>Tapis de course BowFlex BXT8J »
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- showBadge
- :false}
- upc_672e283400bd733f211e389d » type=
>BowFlex BXT8J
- Benefits
- Commandes faciles à utiliser
L’option économique de la marque Pliable
Disadvantages Pas très silencieux
Le pont rembourré n’est pas très confortable Pourquoi nous l’avons choisi :
Bien que 1 300 $ ne soit certainement pas bon marché, le BowFlex BXT8J est le tapis de course le plus économique de la marque et comprend toujours des fonctionnalités impressionnantes que nos testeurs ont appréciées. Deux d’entre eux se démarquent : une vitesse et une inclinaison facilement réglables, et deux moniteurs de fréquence cardiaque (un sous la console que vous saisissez avec vos mains et une ceinture qui s’attache autour de la poitrine). « J’ai utilisé les deux et j’ai été impressionné par la sangle car elle captait automatiquement ma fréquence cardiaque », dit notre testeur. »accordion »Nos fonctionnalités préférées :
Selon nos testeurs, le BXT8J est facile à utiliser. Français « Il y a un écran de base sur ce tapis de course et un petit panneau de commande en dessous avec des flèches pour l’inclinaison et la vitesse. Tout est à l’avant et au centre, donc vous n’avez pas besoin de chercher certaines fonctionnalités », dit-elle. Cela signifie que vous pouvez mettre la machine sous tension à la vitesse maximale de 12 mph ou à 15 % d’inclinaison avec très peu de perturbations dans votre entraînement. Juste pour que vous le sachiez : » W x 62.8″ Bien qu’il s’agisse d’un tapis de course amorti, notre testeur ne l’a pas trouvé exceptionnellement confortable. « Cela ne ressemble tout simplement pas à la surface de marche la plus confortable ; il n’y a pas beaucoup de rebond », dit-elle.
> « W x 60″Taille : 78″ L x 37,6 H | Bande de roulement : 20 L | Capacité de poids : 300 lbs | Vitesse maximale : 12 mph| Inclinaison : 0 à 15 %| Moteur : Non répertorié | Affichage : Écran LCD 7″ | Garantie :10 ans sur le cadre, 3 ans sur les pièces, 1 an sur la main d’œuvre | Options de pliage : »https://cn.securelinksdirectory.com/go/horizon-fitness-74-at-treadmill/ » Montant »{« element »: »ExternalLink », »outgoingURL »: »https://cna.st/affiliate-link/C5BN9bLtpHgExvuRkyv9QoRc6zJmsJoCBtBryhWbfZrPeNt63WVgNwj8uybLhzMDoyDL85WWS4ej7KUbjnBxPxXaUXdZZKvi6wQWVXTovJBR2P6PLS3p4GhrGJv2KzJEozG6c2EThziVuDra9oQWzmswMMq7xMHbi7n1H5hT4TetuKDM4ZkKTi7″} » | Adhésion : (*) Aucune requise (*) Meilleur tapis de course avec inclinaison : (*)
9062]rel= »sponsored » target= »_blank »>Tapis de course Horizon Fitness 7.4 AT
Tapis de course X22i
Benefits
- Pont confortable et rembourré
- Garantie à vie
- Se connecte à des applications tierces comme Peloton et Zwift
Disadvantages
- Ne s’ajuste pas automatiquement pendant les cours d’entraînement
- Ne décline pas automatiquement à la fin d’un entraînement
Pourquoi nous l’avons choisi : Coureurs de trail, nous avons trouvé votre compagnon d’entraînement à domicile. Le Horizon Fitness 7.4 AT atteint une inclinaison impressionnante de 15 %, imitant une course en extérieur sur un chemin vallonné, et il ne faut que 15 secondes pour y arriver. Notre testeur dit même que c’est « le tapis de course le plus rapide à atteindre une inclinaison complète de tous les tapis de course que j’ai testés ». Jambes de montagne, nous voilà. Et vous n’avez même pas besoin de courir pour en récolter les bénéfices. Vous pouvez simplement monter à pied. » Une étude plus ancienne de 2013 a révélé que la fréquence cardiaque des marcheurs augmentait de plus de 15 % sur une inclinaison de 7 % par rapport à la marche sur un tapis de course plat.
Nos fonctionnalités préférées : L’inclinaison de cette machine est aussi silencieuse que rapide. « C’est l’un des tapis de course les plus silencieux que j’ai jamais utilisés », explique notre testeur à SELF. Il est également doté d’un amorti à trois zones, ce qui signifie qu’il offre différents niveaux d’absorption des chocs sur toute la bande, pour absorber l’impact de vos foulées. «[It was] sans aucun doute, le tapis de course le plus amorti et le plus solidaire que j’ai utilisé. Je n’ai ressenti aucune gêne lors de l’utilisation de cette machine », déclare notre testeur.
Pour votre information : Ce tapis de course se connecte aux programmes d’entraînement, mais la machine n’ajuste pas automatiquement sa vitesse ou son inclinaison lorsque vous utilisez des applications tierces. Il ne diminue pas non plus tout seul une fois que vous avez appuyé sur l’interrupteur d’arrêt, vous devrez donc le remettre à zéro à la fin d’une séance d’entraînement pour mettre le plateau à niveau.
« accordion »Taille :
76″L x 37 H »W x 63″| Bande de roulement : 22 L »W x 60″| Capacité de poids : 350 lb | Vitesse max : 12 mph | Inclinaison : 0 à 15 % | Moteur : 3,5 CHP | Affichage : écran LCD 8,25″| Garantie : Cadre et moteur à vie, 5 ans sur les pièces, 2 ans sur la main-d’œuvre| Options de pliage : Vertical | Adhésion : Aucune requise Meilleur tapis de course sous le bureau :
data-event-click= »https://cn.securelinksdirectory.com/go/walkingpad-a1-pro-foldable-under-desk-treadmill/?w=self-best-treadmills » href= »{« element »: »ExternalLink », »outgoingURL »: »https://cna.st/affiliate-link/YugL81LJJg6NzqY2CV5QyqtxXQKYweXaQCp19ySCWTXTBxUUcMxmCEy4WLX9KPLcKDbYCxSKAwN1GYbC5BraQMrgmLzjUL7Dcz147D2r5EaSD1EiWD6jgHftKSCfHtFcXEWWZfD6krbsmMb3V5gbFoCnNfxgerBe85gfoqDVXRDESg1FacZ6EcjH5u2zxYJR94JbB2RdzqgBUc9Qn1CxZKf7ZZvGUUEndDoEjuhoqAjH »} » rel= »https://cna.st/affiliate-link/YugL81LJJg6NzqY2CV5QyqtxXQKYweXaQCp19ySCWTXTBxUUcMxmCEy4WLX9KPLcKDbYCxSKAwN1GYbC5BraQMrgmLzjUL7Dcz147D2r5EaSD1EiWD6jgHftKSCfHtFcXEWWZfD6krbsmMb3V5gbFoCnNfxgerBe85gfoqDVXRDESg1FacZ6EcjH5u2zxYJR94JbB2RdzqgBUc9Qn1CxZKf7ZZvGUUEndDoEjuhoqAjH » target= »sponsored »>WalkingPad A1 Pro »_blank »Avantages
Peut détecter votre vitesse et s’ajuster automatiquement
- Résiste à une utilisation intensive
- Aucun assemblage requis
- Conception pliable
- Disadvantages
La garantie coûte plus cher (à partir de 45 $)
- Aucune capacité d’inclinaison
- La vitesse maximale est de 3,72 mph
- À qui s’adresse-t-il :
Tout le monde ne veut pas d’un tapis de course pour courir. « >Les tapis de marche »_blank »que vous utilisez spécifiquement pour les situations de travail à domicile ont été assez efficaces pour beaucoup de gens [have] », explique Ng. « Si vous souhaitez principalement utiliser votre tapis de course pour marcher, une machine moins chère, plus économique, avec une puissance inférieure et moins de fonctionnalités serait pour vous. » Nous suggérons particulièrement ce tapis de marche léger et portable. Il ne pèse que 62 livres, par rapport aux 200 livres des tapis de course pleine grandeur), et se plie et se déplace sur roulettes pour un rangement facile. [to add in movement to their day]Le A1 Pro obtient également de bons points pour sa durabilité. Une testeuse affirme qu’après environ un an et demi d’utilisation, presque tout fonctionne toujours aussi bien que le jour où elle l’a ramené à la maison.
Nos fonctionnalités préférées :
Un écran LED facile à lire à l’avant permet de suivre vos pas, votre vitesse et la distance pendant que vous marchez. Vous pouvez modifier le rythme avec une télécommande ou via > Taille: 56,4″L x 21,5″accordion »H |
Bande de roulement : 16,5″W x 5″L | Capacité de poids: 300 lbs | »W x 47.2″Vitesse max : 3,72 mph |Inclinaison : Aucune |Moteur : Sans balais, 1,25 CV |Affichage : LED | Garantie : Disponible à l’achat | Options de pliage : Se plie à plat | Adhésion : Aucune Meilleur tapis de course pour la salle de sport à domicile : data-event-click=
href= rel= »https://cn.securelinksdirectory.com/go/proform-pro-9000/?w=self-best-treadmills » target= »{« element »: »ExternalLink », »outgoingURL »: »https://cna.st/affiliate-link/9B6f5kDzu8NHun6Ryv31xVpBxyhhRUCwaVkYvGn2soMXiChsawvJP4BgLpff9z28sq4DthuLEjdy8xcxiTNwfW3YV7jSviCvJ3bJNocw82hpGhCw61cV12B2hUPxoypr1EkVvUtRLgDEJZFL3xrL17hPaw6eBWCbjYUbHZ6Yy9Z1oEcXcYUqkKretHDHGvc9Xd »} »>Tapis de course ProForm Pro 9000″https://cna.st/affiliate-link/9B6f5kDzu8NHun6Ryv31xVpBxyhhRUCwaVkYvGn2soMXiChsawvJP4BgLpff9z28sq4DthuLEjdy8xcxiTNwfW3YV7jSviCvJ3bJNocw82hpGhCw61cV12B2hUPxoypr1EkVvUtRLgDEJZFL3xrL17hPaw6eBWCbjYUbHZ6Yy9Z1oEcXcYUqkKretHDHGvc9Xd » Avantages »sponsored » Écran tactile de haute qualité et haut-parleurs intégrés »_blank »Conception pliable
Capacité de déclinaison
- De nombreuses options d’entraînement via iFit
- Disadvantages
- Grand encombrement
- L’assemblage nécessite deux personnes
Service client médiocre
- Pourquoi nous l’avons choisi :
- Avec près de 6,5 pieds de long, ce grand garçon est un équipement lourd. Mais il constitue une excellente machine de gym à domicile qui est suffisamment polyvalente pour être utilisée par plusieurs membres de la famille. Les coureurs sérieux apprécieront la puissance substantielle et la capacité
- Nos fonctionnalités préférées
: Vous n’avez pas besoin d’être un génie de la technologie pour faire fonctionner le Pro 9000. Nos testeurs disent que les commandes sont très faciles à parcourir, et ils apprécient particulièrement les deux rangées de boutons sous l’écran tactile qui vous permettent de sélectionner la vitesse et l’inclinaison exactes que vous souhaitez, un avantage majeur si vous changez souvent les choses pendant les répétitions de côtes ou les entraînements par intervalles. Juste pour que vous le sachiez :
Le plus gros problème de nos testeurs était de connecter ce tapis de course au WiFi, ce qui était très décevant car cela signifiait qu’ils ne pouvaient pas accéder à la programmation iFit. C’est un élément à garder à l’esprit si vous n’avez pas une bonne connexion Internet à la maison. Dans ce cas, vous pouvez envisager d’utiliser le ProForm Carbon TLX, qui utilise votre propre téléphone ou tablette pour diffuser les cours. Nos « clients mystères » ont également trouvé l’expérience du service client de ProForm frustrante ; il y avait un chat en ligne inutile qui ne répondait pas à leurs questions et dirigeait plutôt les acheteurs vers un site Web de FAQ générales.
Taille: 77,3
L x 59,6″accordion »L x 60″L |
Capacité de poids : 300 lb | »L x 35.3″Vitesse maximale »H | Tread belt: 20″: 12 mph | Déclin/inclinaison :-3 à 12 % | Moteur :3,6 CHP | Affichage :Écran tactile HD 22 po | Garantie : 10 ans pour le cadre, 2 ans pour les pièces, 1 an pour la main-d’œuvre | Options de pliage : Vertical | Adhésion : Livré avec un abonnement iFit gratuit de 30 jours (à partir de 180 $ par an normalement) Meilleur tapis de course commercial : data-event-click= href=
rel= target= »https://cn.securelinksdirectory.com/go/nordictrack-commercial-2450-treadmill/?w=self-best-treadmills »>NordicTrack Commercial 2450″{« element »: »ExternalLink », »outgoingURL »: »https://cna.st/affiliate-link/3DgAfmDFCbAveVQYV2uxzYS8HwBWqpXgtRFTrF4tvdMJVBweL3Uqjjwh7ReJVK5o5R44NBijqFzTHLkkCEEPNzK83XeQ2S4YSPDWorCZVYaCD1tKn1wUSP2uzKsSVwEt2ayHZjuhnkVcRtYyJMSuahFfQSh8jJEqFZmz8kC4DQdMiSyYLzbaRdvuRR57W82TX2scyFb628Zd1ZTQDVXYX5sQnjDs3LK »} » : » », »productBrand »: » », »dangerousHed »: »NordicTrack Commercial 2450″, »embedSize »:null, »isFirstProduct »:false, »isSponsored »:false, »offerRetailer »: »NordicTrack », »offerUrl »: »https://cn.securelinksdirectory.com/go/nordictrack-commercial-2450-treadmill/ », »contentType »: »product », »productId »: »667eccfc07e41c832cad753d », »showOfferUrl »:false, »showPriceOnButton »:true, »showAffiliateDisclaimerOnFirstProduct »:false, »dangerousCredit »:null, »showLocalisedOffers »:true, »isUpcEnabled »:true, »showClampedProductDescription »:false, »index »:9, »hasAffiliateLinkDisabled »:false, »isMobileView »:false, »hasMultipleImageSupport »:true, »showImageCreditText »:true, »showMultipleImageCount »:4, »hasProsConsFeature »:false, »hasRatingFeature »:false, »pros »:[], »cons »:[], »rating »: » », »isPrimeExclusive »:false, »shouldUseAmazonPrimeDayLiveAPIData »:true, »id »: »667eccfc07e41c832cad753d », »marque »:{« nom »: » »}, »offres »:[{« offerUrl »: »https://cn.securelinksdirectory.com/go/nordictrack-commercial-2450-treadmill/ », »prix »: »2 999 $ », »devise »: »USD », »PurchaseUri »: »https://cna.st/p/MqMVDRsypCNAciiX2GZiwSUaCWDCpriR71ZXmwZrLKPtFtSxdeCCL82ZE3szujY69cNrHp9REigYBx1busmex7BwTwfgPr7Hvn55q9iC19XErYp3P8CqBVSsnmgP95HRo1h4uiJ YLYb77p4KLUJyMJ7Nn76TQNiwgQD2ovnnv1dytf3XpdqWoKZcZhbEhfwPDbFCsXe28bDrQ4VRHiamwGCqB3r6cdSLwKhaGuftWKPyz4RujJ1Dja1yeL7we4xiNwh6jtHwJGPeUYzMiXfY1ntjJ34y fzzr », »sellerName »: »NordicTrack », »countryCode »: »US », »reducedPrice »: » »}], »component »: »unified_product_card », »hasMultipleImage »:false, »componentType »:true, »showProsConsData »:false, »showBadge »:false} »>
NordicTrack Commercial 2450
Benefits
- Réglages rapides de l’inclinaison
- Écran tactile inclinable et pivotant
- Capacité de déclinaison
- Conception pliable
- De nombreuses options d’entraînement via iFit
Disadvantages
- Bruyant
- Les boutons de démarrage/arrêt manuels ne sont pas les plus réactifs
- Difficile à assembler
Pourquoi nous l’avons choisi : Ce n’est pas parce que cette machine a le mot « commercial » dans son nom qu’elle ne convient qu’aux grandes salles de sport. Français : « N’ayez pas peur, la « qualité commerciale » ne signifie pas que vous ne pouvez pas l’acheter pour la maison », explique Ng à SELF. Lorsque vous investissez dans une machine de niveau professionnel, vous savez qu’elle sera suffisamment durable pour résister à une utilisation intensive, et le NordicTrack Commercial est doté d’un moteur puissant (3,6 CHP) et d’une capacité de poids élevée (400 livres).
Nos fonctionnalités préférées : Une testeuse dit que cette bande de roulement s’ajuste de zéro à l’inclinaison complète étonnamment rapidement, en seulement 15 secondes. Elle ajoute qu’il n’y a eu aucun décalage lorsque la vitesse ou l’inclinaison changeait automatiquement pendant les entraînements iFit – l’expérience était super fluide. Autres caractéristiques louables : Le pont a une solide absorption des chocs et l’écran tactile de haute qualité tourne pour que vous puissiez facilement suivre des cours de yoga et de musculation hors de la bande de roulement.
Juste pour que vous le sachiez :Cependant, cet équipement lourd n’a pas été conçu pour être utilisé à proximité d’un bébé endormi. « Je l’ai remarqué tout de suite en marchant simplement – ce n’est pas le tapis de course le plus silencieux que j’aie jamais utilisé », déclare notre testeuse. Nous vous suggérons de le placer loin de toute chambre ou de murs minces d’appartement (ou d’opter pour une option plus silencieuse, comme le NordicTrack X22i Or l’Echelon Fitness Stride-8s).
Taille : 78,5″L x 35,6″W x 65″H | Tread belt: 20″W x 60″L | Capacité de poids: 400 lbs | Vitesse max: 12 mph | Déclin/inclinaison :-3 à 12 % | Moteur : 3,6 CHP | Affichage : Écran tactile HD inclinable et pivotant de 22 pouces | Garantie : 10 ans pour le cadre, 2 ans pour les pièces, 1 an pour la main-d’œuvre | Options de pliage : Vertical | Adhésion : Livré avec un abonnement iFit gratuit de 30 jours (à partir de 180 $ par an)
Meilleur tapis de course incurvé : Assault Fitness AssaultRunner Pro
Assault Fitness
AssaultRunner Pro
Benefits
- Pas d’électricité requise
- Amortisseur
- Robuste
- Capacité de vitesse illimitée
Disadvantages
- Pas d’espace de rangement pour une bouteille d’eau ou une tablette
- Console très basique
- A des roues, mais pas d’option de pliage
Pourquoi nous l’avons choisi : Pas tous les modèles haut de gamme Le tapis de course est doté de nombreuses fonctionnalités technologiques. Ce tapis de course manuel d’Assault Runner adopte une approche résolument minimaliste de la course en salle. Il n’y a pas d’écran tactile, d’entraînements préprogrammés ou même de porte-bouteille d’eau. Mais il a tout ce dont vous avez besoin pour vous entraîner dur. Comme il n’y a pas de moteur (il ne bouge qu’en réponse à la frappe de votre pied tirant la bande vers le bas de la plate-forme incurvée), il peut littéralement aller aussi vite que vos jambes peuvent courir. Oui, c’est vous qui alimentez la machine, et cela demande un effort supplémentaire. Une étude de 2017 a révélé que les tapis de course manuels augmentent la fréquence cardiaque et la consommation d’oxygène plus que les tapis de course motorisés ou la course en extérieur au même rythme (en particulier chez les coureurs plus légers).
Nos fonctionnalités préférées : Nos tests ont montré que l’AssaultRunner Pro est suffisamment durable pour la course intense et qu’il possède une solide absorption des chocs pour soulager vos douleurs même lorsque vous accumulez les kilomètres.
Juste pour que vous le sachiez : Si vous n’avez jamais couru sur un tapis de course manuel auparavant, sachez simplement que vous devrez vous donner un temps supplémentaire pour vous y habituer. Nos testeurs ont constaté qu’il fallait un peu de pratique pour déterminer exactement où atterrir sur la courroie pour qu’elle tourne en douceur.
Taille : 69,7″L x 33.1″L x 64″H | Tread belt: 17″L x 62″L | Weight capacity: 350 lbs | Max speed: Unlimited | Incline: Contoured belt | Motor: None | Display: LCD screen | Warranty: 5-year frame, 3-year moving parts | Folding options: No | Membership: Free Assault Fitness app for your phone
How the best treadmills compare
Other treadmills we’ve tried
Sole Fitness F63
Ng tells SELF Sole often comes up when he’s talking to runners about their favorite treadmills. “A lot of people like the brand,” he says. The F63 makes it easy to see why. This durable workhorse might seem basic with no touch screen or interactive classes, but if you’re looking for the best deals on treadmills and don’t want to fuss with fancy extras like WiFi connectivity or decline capabilities, it’s a solid option that requires no learning curve—you just hop on and run.
NordicTrack X22i Treadmill
The X22i is a force to be reckoned with, capable of a whopping 40% incline, rising more than twice as high as your standard treadmill. That’s not to mention its impressive 6% decline capability. This high-end machine is also as sturdy as your quads will be once you start using it. It boasts a mighty 4.0 horsepower motor and can accommodate users up to 400 pounds. Whether the deck was tilted up or down, our testers didn’t notice anything shaking, making them feel like they could really push as hard as they wanted.
Other treadmills we recommend
We believe the treadmills on this list really are best in class. However, we also get that you might want options catered to your unique fitness intentions and lifestyle. Check out the pages below for machines we recommend with more specific needs in mind.
- Meilleurs tapis de course
- >pliables »_blank »Meilleurs tapis de course intelligents
- Meilleurs tapis de course pour la marche
- Meilleurs tapis de course sur Amazon
Comment trouver un tapis de course qui vous convient
Un tapis de course est généralement un investissement important (même les modèles les plus économiques coûteront quelques centaines de dollars), et il prendra également de la place en tant que nouveau locataire de votre maison. Pour avoir une idée du montant qu’il est judicieux de dépenser et des fonctionnalités dont vous avez vraiment besoin, Ng suggère de vous demander quels sont vos objectifs.
Quelles que soient vos intentions personnelles, vous voulez vous assurer que la bande de roulement vous permet de bouger librement pendant que vous courez. Elle doit avoir une bande suffisamment longue pour s’adapter à votre foulée (au moins 55 pouces) et une capacité de poids appropriée. Ng ajoute que les tapis de course ont différents niveaux de coussin, donc avant de faire l’investissement, il recommande d’apporter vos chaussures de course à un
Si vous cherchez à faire un entraînement cardio solide à la maison, Louis Serafini
{ » data-event-click= »element » : rel= » href= » target= »nofollow noopener »>suggère de rechercher une interface facile à utiliser et une conception peu encombrante, comme un encombrement réduit ou une >construction pliable »https://www.self.com/gallery/best-folding-treadmills » . Vous devriez pouvoir en trouver un qui coche ces cases sans vous coûter une petite fortune, dit-il. »_blank »Pour l’entraînement en courseMais si vous vous entraînez pour une grande course, vous devrez peut-être être plus sélectif. Vous voudrez rechercher des modèles avec une puissance plus élevée (au moins 3,0 chevaux), une plage d’inclinaison qui ressemble quelque peu au parcours que vous allez parcourir et une vitesse maximale qui peut gérer vos entraînements de sprint. Et si vous prévoyez de courir plus d’une heure, Ng conseille de s’assurer que la machine n’a pas de limite de temps de 60 minutes avant de s’éteindre.
>
Types de tapis de course »-1″Si vous vous sentez toujours perdu dans une mer d’options, réduisez les choses en décidant quel type de tapis de course convient à votre espace, à votre budget et à votre style d’entraînement
Tapis de course intelligents
Ces tapis de course de luxe offrent
>des fonctionnalités de haute technologie
comme la connectivité Bluetooth et Wi-Fi, avec de grands écrans tactiles HD pour diffuser des cours d’entraînement et une synchronisation facile avec votre Apple Watch ou vos appareils Android. « »_blank »Le tapis de course peut être un peu ennuyeux », admet Felsenthal. Si vous
Si vous craignez qu’un manque de motivation ne vous empêche d’utiliser réellement la machine, elle suggère de rechercher un tapis de course intelligent qui propose des itinéraires préenregistrés ou des séances d’entraînement interactives. Sachez simplement que ces machines sont souvent proposées à un prix correspondant à leurs fonctionnalités haut de gamme.
Tapis de course pliables
La plupart des meilleurs tapis de course à usage domestique sont dotés de conceptions peu encombrantes, comme la possibilité de replier le plateau vers la console et le guidon. La plupart des tapis de course pliables sont également dotés de roulettes pour une portabilité facile, ce qui est pratique pour toute personne n’ayant pas suffisamment de place chez elle pour se consacrer à un tapis de course à plein temps.
Notre testeur en train de plier un tapis de course ProForm
Tapis de course commerciaux
Un tapis de course commercial est une machine de haut calibre créée pour une salle de sport commerciale. Essentiellement, ils sont conçus pour gérer un trafic important. Les tapis de course commerciaux ont tendance à avoir une empreinte plus grande et n’ont pas toujours d’options de pliage. Bien que vous puissiez certainement vous en procurer un pour l’utiliser à la maison, Dianne Clemente responsable de l’équipement et des projets chez Crunch , explique à SELF que ces machines ont parfois besoin d’une prise haute tension.
Tapis de course manuels
Avec les tapis de course manuels, la foulée du coureur fait bouger la bande. « Vous êtes pratiquement le seul à tirer cette bande vers l’arrière », explique Ng. « Il n’y a absolument aucun moteur. » Cela signifie que ces machines n’ont pas besoin d’être branchées et peuvent éventuellement sembler plus naturelles à utiliser, mais elles rendent également les courses plus difficiles et peuvent être difficiles à manœuvrer. « Je les laisserais aux coureurs plus avancés », dit Ng.
Tapis de course sous le bureau
Ce sont votre ticket de travail à domicile pour un nombre de pas plus élevé. Français Également appelés tapis de marche, ils ont généralement une puissance et une vitesse maximale inférieures car ils ne sont pas conçus pour la course. Cela signifie également qu’ils sont généralement plus abordables qu’un tapis de course pleine grandeur moyen.
« test » Comment nous testons les tapis de course »-1″Il est impossible de juger de la qualité d’un tapis de course simplement par son apparence ou ce que les supports marketing « promettent ». Pour nous assurer de recommander les meilleurs tapis de course pour la maison, notre équipe de testeurs monte sur des tapis de course populaires pour les essayer de première main afin que vous n’ayez pas à le faire. Pour une ventilation détaillée de tout ce que nous prenons en compte, consultez notre >méthodologie complète de test de condition physique
. En attendant, voici trois qualités spécifiques aux tapis de course que nos testeurs gardent à l’esprit lorsqu’ils parcourent kilomètre après kilomètre : »https://www.self.com/info/fitness-equipment-testing-methodology »Durabilité et ergonomie
Les seules bandes de roulement qui font partie de notre sélection ont un moteur puissant et une capacité de poids d’au moins 300 livres. Français Nous prêtons également attention à l’absorption des chocs que nous ressentons sous nos pieds, si la bande est suffisamment longue pour se sentir en sécurité lorsque nous ouvrons notre foulée, et si le cadre tremble tellement qu’il provoque un tremblement de terre lorsque nous atteignons des vitesses de pointe.
Fonctionnalités et programmation
Nous l’avons compris : utiliser un tapis de course n’est pas toujours l’activité la plus scintillante. Nous examinons donc les cours d’entraînement et les autres programmes proposés par chaque machine, en notant leur convivialité et leur attrait. Nous testons également pour voir dans quelle mesure les technologies telles que les connexions Bluetooth et WiFi et les fonctions de réglage automatique fonctionnent réellement dans la pratique.
Vitesse et inclinaison
Attendre des siècles pour qu’une bande de roulement s’ajuste peut sérieusement perturber une séance d’entraînement. Ainsi, en plus de rechercher des capacités de vitesse et d’inclinaison qui peuvent s’adapter à une gamme de coureurs, nos testeurs chronométrent exactement le temps qu’il faut pour passer de zéro à une inclinaison complète, et nous surveillons s’il y a un décalage dans les réglages automatiques effectués pendant les cours.
Conseils de sécurité sur le tapis de course
Les tapis de course sont un excellent outil pour atteindre vos objectifs de remise en forme, mais ils peuvent également vous mettre à l’abri d’un malheureux dysfonctionnement de votre garde-robe
(ou d’une autre blessure grave). Les entraîneurs ont plusieurs conseils pour rester en sécurité sur les machines.
Choisissez le bon emplacement pour votre tapis de course »https://www.youtube.com/watch?v=Wc4Vz5ooIJI » Nous supposons que votre idée du plaisir n’inclut pas de vous cogner la tête contre le plafond ou d’être catapulté contre un mur derrière vous. Assurez-vous donc d’installer votre tapis de course dans un espace qui accueille à la fois la machine et l’espace supplémentaire dont votre corps aura besoin pour courir dessus. « Vous devez pouvoir courir sur une pente élevée avec plusieurs centimètres d’espace libre entre votre tête et le plafond, car vous rebondissez légèrement de haut en bas pendant la course », explique Norris. « De même, vous devez avoir de l’espace libre derrière vous, juste au cas où vous tomberiez de l’arrière du tapis. » »_blank »Adaptez vos séances d’entraînement à votre niveau de forme physique
Si vous ne courez pas un mile en six minutes sur le tapis de course, ne vous attendez pas à pouvoir immédiatement maintenir une vitesse de 10. « Vous risquez davantage de vous blesser sur le tapis de course si vous courez trop vite par rapport à votre forme physique », explique Norris. Pour éviter d’éventuelles tensions musculaires et même des chutes, Felsenthal suggère « d’augmenter lentement la vitesse et, ce faisant, de vous tenir aux côtés du tapis de course pour vous soutenir ». Si vous vous sentez instable ou si vous avez l’impression d’être à court d’essence, « vous pouvez toujours sauter sur les côtés », ajoute-t-elle.
Rangez-le en toute sécurité
Les problèmes de sécurité des tapis de course s’étendent aux moments où vous n’utilisez pas votre machine. Si vous utilisez une fonction de pliage, assurez-vous qu’elle est bien verrouillée en place pour éviter de sursauter à cause du fait que votre lourd tapis de course se lève ou se déploie brusquement.
Et même si la clé de sécurité (parfois appelée clip) d’un tapis de course peut être utile pour vous éviter une chute (elle arrête immédiatement la machine lorsqu’elle est tirée), elle peut également constituer un risque d’étouffement pour les jeunes enfants. Si votre espace le permet, rangez votre tapis de course dans une pièce fermée à clé pour éviter que les enfants ne s’y intéressent.
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> »client-content » Entretien et maintenance du tapis de course »BodyWrapper »Selon certains fabricants, si vous laissez un tapis de course dans un garage ou à l’extérieur où la température descend en dessous de zéro ou où l’air humide s’infiltre dans les machines, il cessera de fonctionner correctement. Bien sûr, il peut sembler plus pratique de le ranger là-bas que dans votre salon, mais sachez que la plupart des garanties seront annulées si vous le faites.
Peu importe l’endroit où vous gardez votre tapis de course, sachez que vous devrez lui donner un peu d’amour de temps en temps pour qu’il continue de fonctionner correctement. « Les courroies ont besoin d’être lubrifiées de temps en temps, selon leur fréquence d’utilisation », explique Clemente. (Consultez le manuel d’utilisation pour savoir quel type de lubrifiant convient le mieux à votre modèle et le temps recommandé entre les graissages.) NordicTrack recommande d’essuyer la transpiration après chaque séance d’entraînement afin que l’humidité n’endommage pas les composants électriques, et de faire un nettoyage en profondeur avec un chiffon humide et un aspirateur une fois par mois pour éviter toute corrosion.
De plus, chaque fois que vous avez l’impression que la courroie glisse un peu, c’est le signe que le matériel doit être resserré. Sortez ce manuel d’utilisation pour savoir comment procéder. »care »
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FAQ
TL;DR ? Nous comprenons que parfois vous voulez juste des faits rapides pour vous aider à faire un choix rapide. Pour résumer certaines des informations les plus importantes sur le choix du meilleur tapis de course, nous avons partagé certaines des questions les plus fréquemment posées ; si vous ignorez tout le reste, lisez ceci :
Quel est le meilleur tapis de course à utiliser à la maison ?
Nous choisissons le rel=
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>tapis de course ProForm Pro 9000
comme le meilleur tapis de course pour les salles de sport à domicile grâce à son moteur puissant, sa belle gamme d’options d’inclinaison et son énorme écran tactile HD qui se connecte à iFit pour que vous puissiez diffuser des cours d’entraînement dans un tas de modalités différentes. Et même s’il s’agit d’une machine de qualité commerciale de haut calibre, elle se replie pour ne pas envahir complètement votre espace de vie. »https://cn.securelinksdirectory.com/go/proform-pro-9000/?w=self-best-treadmills » Quelle est la meilleure marque de tapis de course ? »{« element »: »ExternalLink », »outgoingURL »: »https://cna.st/affiliate-link/9B6f5kDzu8NHun6Ryv31xVpBxyhhRUCwaVkYvGn2soMXiChsawvJP4BgLpff9z28sq4DthuLEjdy8xcxiTNwfW3YV7jSviCvJ3bJNocw82hpGhCw61cV12B2hUPxoypr1EkVvUtRLgDEJZFL3xrL17hPaw6eBWCbjYUbHZ6Yy9Z1oEcXcYUqkKretHDHGvc9Xd »} » Ng dit que NordicTrack et Sole se distinguent comme deux des meilleures marques de tapis de course. Ils offrent tous deux des bandes de roulement durables avec une forte puissance, de bonnes capacités d’inclinaison et des détails utiles comme des porte-bouteilles d’eau et des emplacements pour une tablette ou un téléphone. »https://cna.st/affiliate-link/9B6f5kDzu8NHun6Ryv31xVpBxyhhRUCwaVkYvGn2soMXiChsawvJP4BgLpff9z28sq4DthuLEjdy8xcxiTNwfW3YV7jSviCvJ3bJNocw82hpGhCw61cV12B2hUPxoypr1EkVvUtRLgDEJZFL3xrL17hPaw6eBWCbjYUbHZ6Yy9Z1oEcXcYUqkKretHDHGvc9Xd » Un tapis de course bon marché en vaut-il la peine ? »sponsored » Si vous achetez un tapis de course bon marché, vous constaterez peut-être que la machine manque de puissance, de durabilité ou des fonctionnalités que vous souhaiteriez pour une longue course ou un entraînement compliqué. Mais cela peut être acceptable si le fait d’avoir une bande de roulement à la maison vous permet de courir facilement les jours où vous auriez autrement sauté une séance d’entraînement. « Il fait l’affaire », explique Felsenthal à SELF. « Si vous n’avez pas le temps de courir à l’extérieur, j’ai vu des gens courir même pendant une demi-heure »_blank ». » Chacun a ses propres objectifs personnels lorsqu’il monte sur un tapis de course, et même une machine bon marché vous permettra d’enregistrer une solide séance de fitness.
Qu’est-ce qui est le mieux : un tapis de course ou un vélo elliptique ?
Bien que les tapis de course et les vélos elliptiques puissent tous deux vous offrir un entraînement aérobique, ils le font de deux manières très différentes. Ce qui vous convient le mieux dépend de vos objectifs, de vos préférences et de ce que votre corps peut supporter. Comme SELF
>l’a déjà signalé
, un vélo elliptique vous permet de vous déplacer en un seul mouvement fluide et doux pour vos articulations, ce qui évite les coups que vos articulations subissent à chaque foulée pendant la course. C’est pourquoi Ng les recommande aux athlètes qui ressentent des douleurs ou une gêne lorsqu’ils courent. Pourtant, Felsenthal souligne que si vous essayez de
>devenir un meilleur coureur [on a treadmill], et que vous
pouvez
courir sans douleur, vous « pourriez bénéficier beaucoup plus d’un tapis de course ». Il met à l’épreuve les muscles spécifiques nécessaires à la course, comme les mollets et les fessiers, et généralement, les tapis de course offrent plus d’options pour ajuster la vitesse et l’inclinaison afin de réaliser un entraînement plus intense. »https://www.self.com/story/8-ways-to-get-a-great-workout-on-the-elliptical-machine »Combien de temps durent les tapis de course ?
Clemente dit qu’un tapis de course de qualité peut durer de 10 à 15 ans, si vous en prenez soin. Cependant, cette durée de vie peut être une arme à double tranchant. « Ils fonctionnent toujours, ils fonctionnent et ils ont toujours l’air d’être en bon état », dit-elle. « Mais ils ne sont peut-être pas équipés de toutes les dernières nouveautés »https://www.self.com/story/getting-better-at-running »comme les écrans numériques. » Sachez qu’en achetant un tapis de course, vous vous engagez sur le long terme. class= rel=target=
>Lire la suite [features]
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