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Une autre façon de marcher est possible

juin 21, 2026

Par Hervé Ratel le Abonnés

Les souliers modernes, en modifiant la mécanique naturelle des pas, feraient plus de mal que de bien à leurs porteurs. Mais de là à marcher pieds nus…

Marcher en s'appuyant sur l'avant-pied amortit mieux les chocs.

En favorisant l’appui sur l’avant-pied et un meilleur amortissement des chocs, la marche à pieds nus permet de retrouver une locomotion plus naturelle.

KOHEI HARA / GETTY IMAGES

Cet article est extrait du mensuel Sciences et Avenir n°952, daté juin 2026.

Pour bien marcher, il est nécessaire d’avoir de bonnes chaussures, ne cesse-t-on d’entendre. Mais, quelle est la part de vrai dans ce dogme ? Ce qui est considéré comme une « bonne chaussure » est-il véritablement bénéfique pour notre physiologie ? Ces dernières années, les preuves se sont accumulées pour démontrer qu’il n’en était rien et que les chaussures modernes, des sneakers aux godasses de randonnée, font plus de mal que de bien à leurs porteurs. Et cet apparent paradoxe est on ne peut plus logique.

Marcher Chaussures Pied Mal de dos

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