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Bouger, c’est la sante !

janvier 4, 2025

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Exerkines : tel est le nom des proteines liberees par les muscles ou le cerveau lors de l’exercice physique, et qui modifient des milliers de parametres biologiques. Contribuant a prevenir les maladies cardiovasculaires, la depression, et meme certains cancers.

Enjoy the Sport

Le sport a de nombreux bienfaits.

PASCAL BASTIEN/DIVERGENCE – PHANIE – GETTY IMAGES

Cet article est issu du magazine Les Dossiers de Sciences et Avenir ndeg220 date janvier/ mars 2025.

Alors que la plupart des decouvertes scientifiques voient le jour dans des laboratoires, celle qui a revele les vertus de l’exercice physique sur la sante est nee… dans un bus londonien. En 1953, en effet, l’epidemiologiste Jeremy N. Morris publie dans The Lancet la premiere etude consacree au sujet : il y montre que les controleurs des celebres bus rouges a deux etages, qui gravissent 700 marches chaque jour, subissent deux fois moins d’infarctus que les chauffeurs, qui, eux, passent 90 % de leur temps de travail assis.

Les Indispensables de Sciences et Avenir Enjoy the Sport Diabete de type 2 Maladies cardiovasculaires

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