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Utiles pour les personnes malades ou denutries, les complements alimentaires peuvent se reveler nocifs lorsque l’on est en bonne sante. Pour affuter ses defenses naturelles, mieux vaut offrir a son microbiote une alimentation saine et equilibree.
Quelle efficacite pour les complements alimentaires ?
CHASSENET/BSIP
Cet article est issu du magazine Les Dossiers de Sciences et Avenir ndeg220 date janvier/ mars 2025.
Vitamines B, C et D, mineraux et oligo-elements… Ces micronutriments sont vendus comme complements alimentaires par des compagnies pharmaceutiques qui les brandissent comme une solution pour booster ses defenses naturelles. Mais sont-ils vraiment efficaces ?
Complements alimentaires Systeme immunitaire Alimentation Immunite
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